Kaip stiprinti kojų veną ir indus: tabletes ir pratimus, liaudies gynimo priemones

Kaip sustiprinti kraujagysles ir kapiliarus ant kojų su folkinėmis priemonėmis ir tabletėmis?

Žmogaus kūne yra daug kraujagyslių. Jų pagrindinė užduotis – pristatyti deguonies ir maistinių komponentų audinius ir organus. Kraujo indai yra visame kūne – nuo viršūnės iki pirštų galūnių. Dauguma pažeidimų įvyksta apatinėse galūnes.

Taip yra dėl to, kad važiuojant ir ilgesniu stovinčiu reikia pastovios apkrovos. Varikozės venų yra dažna liga. Flebologai pažymi, kad liga "tampa jaunesnė" kasmet, kas yra susijusi su šiuolaikinių žmonių gyvenimo būdu.

Iš pradžių BPV pasireiškia kaip kosmetinis defektas – ant kojų odos yra kraujagyslių kopūstai. Jei šis laikotarpis yra ne pradėti gydymą, liga progresuoja – ant savo kojų kyšančių atsiranda melsvai venas, patinimas, yra skausmas, sunkumas ir nuolatinis diskomfortas. Dažnai varikozės venose gali susidaryti kraujo krešuliai.

Kuriant ligą, svarbus vaidmuo priskiriamas genetiniam veiksniui. Jei Jūsų šeimos istorijoje yra varikozės venų, atsargiai laikykitės savo kojų. Taigi, kaip stiprinti venas ir kraujagysles kojų, kurie produktai, tabletes ir pratimai padės šiame – pažvelgti toliau.

Apie ką šiame straipsnyje:

  • Bendrosios rekomendacijos kojų venų stiprinimui
  • Tabletes, skirtus apatinių galūnių indų stiprinimui
  • Vežimų ir kojų kraujagyslių sustiprinimas pagal Bubnovsky metodą
  • Mitybos požymiai varikoze

Bendrosios rekomendacijos kojų venų stiprinimui

Norėdami sužinoti, kaip stiprinti laivus ant kojų, turite žinoti, kas juos kenkia. Jei šie veiksniai neįtraukiami, venų būklė gali būti gerokai patobulinta. Daugelis žmonių nemano, kad jų gyvenimo būdas neigiamai veikia venų ir kraujagyslių sveikatą. Dėl to su amžiumi vystosi varikozė ir trombozė.

Judėjimas yra gyvenimas. Ir tai tikrai yra. Hipodinamija – sėdimas gyvenimo būdas, neigiamai veikia kraujagyslių sienelių tonas, sukelia venų stasą. Jūs negalite stovėti ar sėdėti ilgą laiką. Jei darbas yra sėdimas, rekomenduojama kas valandą pakilti ir užsidegti.

Antrasis venų nepakankamumo faktorius yra per didelis krūvis. Pastovus sunkiųjų krepšių ir kitų daiktų dėvėjimas padidina kojų indų spaudimą, dėl kurio pablogėja jų funkcionalumas.

Nauja informacija: kas yra apatinių galūnių venų skleroterapija?

Norint sustiprinti kojų indus, rekomenduojama:

  • Atsisakyk blogų įpročių.Rūkymas blogina kraujagyslių sienelių elastingumą;
  • Teisingai valgyti. Riebalų maistas veda prie viršsvorio, kuris sukuria pernelyg spaudimą pėdos;
  • Nepatogūs batai, drabužių dydis. Tight kelnės, ankšti pėdkelnės – sukelti pigesniu kojų venose. Aukšti kulniukai, kad yra toks populiarus su merginomis, neleidžia pėdų paprastai fiksuota, kad veda prie blokuoja kulkšnis, skaldytų kraujotaką, pasireiškia patinimas;
  • Venkite ekspozicijos aukštoje temperatūroje. Apsilankius saunoje, pirtyje, soliariume, laivai blogėja. Prieš aukštoje temperatūroje jie plėstis, mažėja jų elastingumas fone, kaip rezultatas, vystosi venų varikozė.

Venų išsiplėtimas – tai ne tik estetinę problema, pasireiškia kosmetikos defekto, bet fiziologinis, tokiu būdu padidinant jo venų opų, tromboflebitas (uždegimas venų sienelių), vidinio kraujavimo riziką.

Tabletes, skirtus apatinių galūnių indų stiprinimui

Vaistinė parduoda įvairias tabletes stiprinti kraujagysles kojų su venų varikozė. Paskyrus pacientą, juos turi paskirti gydytojas.Savarankiškai kategoriškas draudimas. Norėdami sustiprinti kraujagyslių sienas, galite vartoti tabletes viduje arba naudoti vietinius preparatus – tepalus ir gelius.

Su varikozinėmis venomis pacientui dažnai skiriami antikoaguliantai. Šie vaistai turi analgezinį ir anti-edematous poveikį. Jie užkerta kelią kraujo ląstelių agregacijai (sukibimui), neleidžia susidaryti kraujo krešuliams.

Šios narkotikų grupės atstovė yra Cardiomagnesium tabletės. Magnio hidroksido ir acetilsalicilo rūgšties sudėtyje. Priskirkite 150 mg per parą. Kruopščiai rekomenduojame imtis senyvo amžiaus. Kontraindikacijos: pepsinės opos paūmėjimas, nekompensuota širdies liga, pooperacinis laikotarpis, sunki kepenų ar inkstų patologija.

Narkotikų gydymo schemoje yra venotozė. Vaistiniai preparatai turi priešuždegiminį poveikį, padidina kraujagyslių sienelių toną, mažina jų išsišakojimą. Venotoninės grupės atstovai:

  1. Flebodia.
  2. Venarus.
  3. Detralex.

Venotonika taip pat pagerina limfinės skysčio judėjimą, gali padėti normalizuoti kraujo apytaką, kuris neleidžia veniniam užgulimui.Norint pagerinti trofinius audinius, išrašykite ascorutiną. Jame yra rutinas ir vitaminas C, padeda sumažinti kojų patinimą, sustabdo uždegiminį procesą.

Tradicinis gydymas varikozais reiškia kremų ir tepalų naudojimą indų stiprinimui. Jie veikia greitai ir efektyviai, retai sukelia neigiamus reiškinius, mažiau kontraindikacijų nei tablečių. Išoriniai fondai dažniausiai naudojami:

  • Troksevazinas;
  • Heparino tepalas;
  • Lyton gelis 1000 mg;
  • Trokserutinas.

Nauja informacija: 1 klasės moterų kompresinės kojinės: kainos ir dydžiai

Vietos vaistai mažina kraujagyslių Išplėtimas, stiprinti apatinių galūnių venų, neleidžia kraujo krešulių suformuoti, suteikti priešuždegiminį poveikį. Išgydyti dar yra fizioterapija – elektroforezės amplipulse, darsonvalization, žemo dažnio magnetinių ir tt

Kai kuriems pacientams, sergantiems varikoze, gydoma homeopatija. Tokie preparatai padeda kovoti su venų nepakankamumu: Arnica, Calcaria Fluorica, grafitai (grafitas).

Vežimų ir kojų kraujagyslių sustiprinimas pagal Bubnovsky metodą

Vezikozės gydymo metodas pagal Bubnovsky turi savo ypatumus. Taip pat yra tam tikrų taisyklių, kurias reikia laikytis. Sveikatingumo kompleksas, specialiai suprojektuotas gydytojo, padeda kraują normaliai išilgai kraujagyslių.

Pirmosiomis mokymo dienomis neturėtumėte labai apkrova kūnui, vaikščioti ir vaikščioti tolimais atstumais, nes tai gali sukelti klinikinės būklės pablogėjimą. Mokymas su BPB reiškia skirtingus sukimosi ir lenkimo judesius. Pasak gydytojo, geriausi pratimai yra "žirklės" ir "dviratis".

Norint pagerinti mokymo poveikį, jie turi dėvėti suspaudimo apatinius. Tai apsaugo nuo komplikacijų, gerina kraujo apytaką. Mokymo metu jūs turite stebėti savo kvėpavimą.

Fizinis mokymas varikozėje pagal Bubnovsky apima tokius pratimus:

  1. Sėdėk ant kėdės, negalėsite pailsėti savo nugara į nugarą. Pakelkite koją (tik pirštus), po to, kai perkeliama atrama prie kulno. Pakartokite 15 kartų kiekvienai galūnei.
  2. Tapti net. Po perkėlimo į kojines, tada ant kulno. Pakartokite 10-15 kartų. Šis kojų indų pratimas turėtų būti atliekamas lėtai.
  3. Padėkite rankas ant sienos. Tapti ant kojinių.Giliai įkvėpkite ir grįžkite į pradinę padėtį, nusileiskite palei bagažą. Pakartokite 10 ir daugiau kartų.
  4. Sėdėti ant kėdės, pakelkite vieną koją vienu metu, lenkdami kelius. Keldami koją, reikia pasukti pėdą 360 laipsnių. Ši veikla padeda "paskirstyti" kraujo stagnaciją.

Atlikę pratimų rinkinį, jūs turite gulėti ant grindų ir pakelti abiem galūnes atsiremdami prieš sieną. Taigi kojos visiškai atsipalaiduoja. Šioje pozicijoje laikykitės 3-5 minučių.

Mitybos požymiai varikoze

Norint sustiprinti kapiliarus, arterijas, venus ir kraujagysles su varikoze, reikia tinkamai šerti. Jei jūs įvedate savo dietą produktus, kurie teigiamai veikia kraujo tėkmę, galite pasiekti gerą rezultatą. Meniu turėtų būti daržovių, šviežių vaisių ir žolelių. Jie gausu askorbo rūgšties ir kalio, mineralo, kuris yra atsakingas už venų ir indų elastingumą.

Šviežia informacija: ar gydomos kojų venų varikozė?

Pupelių produktai dietoje yra geras aterosklerozinių plokštelių susidarymo prevencija. Dėl indų elastingumo reikia valgyti žirnius ir pupeles. Teigiamas poveikis pieno produktų kraujotakai, mažai riebus sūris.

Jūs turite valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug riebalų rūgščių. Tai okeaninė žuvis, jūros gėrybės, augalinis aliejus, riešutai – anakardžiai, migdolai. Jei nėra galimybės įsigyti tokio maisto, tada dieną rekomenduojama gerti šaukštą alyvuogių aliejaus.

Veinikų venų dietai apima tokius produktus:

  • Pomidorai, obuoliai, kopūstai (daug vitamino C);
  • Kiaušinio tryniai, morkos, moliūgai, abrikosai (daug kasdien – medžiaga, kuri suteikia indų elastingumą);
  • Javai, kepenys, kiaušiniai (daugelis vitaminų B – dalyvauja kraujo tiekimo procesuose);
  • Slyvos, razinos, džiovintos abrikosai, džiovinti obuoliai ir kriaušės – gerina kraujo kokybę;
  • Jūros kopūstai – sieros, liaukų, jodo šaltinis, stiprina kraujagysles;
  • Obuolių sidro actas padeda kraują plisti varikoze. Priimkite taip: 250 ml vandens pridėkite 2 šaukštus; siekiant pagerinti skonį, draudžiama saldinti gėrimą su medumi.

Būtina atsisakyti kofeino turinčių gėrimų, arbatos. Iš gėrimų galite gauti uogų kompotus, namų želė. Namų gėrimams naudokite veislyninių daržovių, slyvų, sūrių, vynuogių.

Stiprinti kraujagysles ir venus padeda nuojauta, paremta vaistažolėmis.Geros apžvalgos yra virtinukas. Receptas yra paprastas: jums reikia 250 ml karšto vandens, kad pridėtumėte du šaukštus susmulkinto augalo, įtvirtinkite uždarytoje talpyklėje 40 minučių, tada filtruokite. Gerkite namus "vaistą" du kartus per parą, dozę po 100 ml, gydymo kursas 2-3 savaites.

Kaip stiprinti kraujagysles namuose aprašyta šio straipsnio vaizdo įraše.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Sveikatos patarimai: širdies ir kraujagyslių ligos

Like this post? Please share to your friends:
Parašykite komentarą

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: